网站首页 永定县 产品实测图片 漫画 新乡县 质量认证 宜兴市

联系我们

名称:绥德县
地址:郑州长江路西三环密垌工业区
q q:561068093222
联系人:刘经理
兴业县
当前位置 :首页 > 兴业县
纽约市布朗克斯再发也会向卫计委投诉,火灾 一公寓楼起火至少16未按期投保,人受伤
作者: 日期: 2018/1/10 14:17:10 点击: 101371

 

据世界卫生组织

胃病情况统计

胃病在人群中发病率高达80%!

胃病,“三分靠治,七分靠养”,很多人一旦胃不舒服,就想靠吃点什么来把胃也会向卫计委投诉,养好。甚至,自己总结了一套“养胃食物大全”:白粥、小米粥、面条、南瓜、山药……然而吃了这么多“养胃”食物,真的养胃吗?

这些食物真的养胃吗?

1:白粥、小米粥养胃米粥养胃?不完全正确,得分人

胃不舒服吃什么?大多数人第一反应是——喝粥。

粥通常都煮得稀烂了

易消化

不会增加胃的负担

这样看确实“养胃”

并不是所有胃不舒服都能喝粥未按期投保,

怎么喝粥也很有讲究

建议:

对于粥的做法,在大火煮开了以后,一定要小火慢慢地熬,这样才能煮出米油来。

米油含有蛋白质、脂肪、微量元素等,当米油充分地混到粥里面,才能起到更好的充养作用。

2:面条、面片养胃,清汤、煮软烂才管用

面条、面片一般容易消化,尤其适合胃酸过多的人群。因为面条、面片中的碱可以中和胃酸,缓解胃部不适。

建议:

面条、面片要煮得软烂,最好吃清汤的。

油汤面、拌面或炒面条、炒面片过于油腻,会增加胃的负担,引起消化不良。


3:馒头、面包养胃,馒头片、面包片更合适

把馒头片、面包片烤一烤再吃,有助于养胃。因为烤馒头片、面包片时,高温会促进淀粉充分糊化,变成分子结构更小、更容易快速吸收的糊精。

建议:

烤面包片和馒头片至金黄色即可,不要烤糊。

不要贪多,胃肠不好的人每次吃1~2片即可。

4:苏打饼干养胃,作为加餐食用就好

苏打饼干能养胃,是因为它添加了苏打粉,可以中和胃部过多的胃酸,缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等不适症状。

但市面上有些苏打饼干,脂肪含量高,过多摄入会增加胃的负担,还会导致热量超标。苏打饼干中的钠含量也很高,易导致血压升高。

建议:

不能当饭吃,只可以作为加餐吃几块。购买时要看食品成分表,买脂肪和钠含量低的。

吃苏打饼干时,要充分咀嚼、细嚼慢咽,而且要配合一些流质食物一起吃,这样才能起到养胃的作用。

5:山药养胃,得吃软糯的“面”山药

说山药养胃,是因为山药富含多糖,而多糖对于胃粘膜有保护作用。只是,通过食物补充的多糖含量,不一定能达到治疗胃病的有效剂量。

建议:

选择多糖丰富的品种,也就是那种口感绵密、软糯的“面”山药。而爽脆口感的,多糖含量较少。

不能多吃。不管拿山药当菜吃还是替代主食吃,因为淀粉含量不算少,不能吃太多。


6:南瓜养胃,必须彻底做熟烂

南瓜富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软,易吸收,算是对胃有一定好处。

建议:

胃不好的人,无论是蒸南瓜、炒南瓜,一定要把南瓜彻底做熟烂了再吃。


7:生姜、干姜片养胃,意义不大

生姜、干姜片里的姜辣素,可以减少幽门螺杆菌对胃

黏膜的损伤,也可增加胃黏膜的血流量,对胃有一定的保护作用。

但是日常生活中使用姜的情亚游会太阳城况,无外乎是吃姜糖、喝姜汤、姜茶,以及姜丝、姜片作为佐料入菜,量不够、不吃下去,意义都不大。


Q:牛奶养胃,喝牛奶未必一定养胃

牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。

全脂牛奶:含有比例得当的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,适合胃酸过多的人。但乳糖不耐受的人,少喝为妙。

脱脂牛奶:脂肪含量大大降低,甚至不到普通牛奶的1/7,因此不但不能养胃,还容易刺激胃酸分泌。

Q:红茶养胃,只是相对不伤胃

无论绿茶、红茶、花果茶,都没有养胃的作用。

只是红茶属于全发酵茶,茶多酚含量相对要少,对胃的刺激性要小,但没有养胃的作用。

Q:猪肚养胃,以形补形不靠谱

猪肚,就是猪的胃。大家认为它养胃,可能是源于以形补形。

其实,猪肚不仅不养胃,脂肪含量还高,食用要适量。

另外,动物内脏嘌呤含量高,高尿酸和痛风患者应完全避免。

提醒:

胃病“三分治七分养”,七分养应该是在三分治疗的基础上进行的。应该在经过全方位的检查确诊之后自法国后 美又一小弟想和华搞”,在医生指导下进行治和养。

消化科医生的8个养胃秘诀

消化不良,没胃口

秘诀1

一日三餐规律吃

早饭最好8点之前,午饭在13点之前,晚饭19点之前。

秘诀2

揉按中脘穴、足三里穴

每天按揉这两个穴位各5分钟,力度以产生酸胀感为宜。坚持1个月,能有效改善消化不良。反酸、烧心

秘诀3

吃饭七分饱

吃饭七分饱就好。吃太饱容易加重胃的负利来国际娱乐备用担,胃内压力升高,食物更容易反流到食管。

秘诀4

吃完饭不要立即躺下

吃饭后胃内压力高,如果即刻平躺,就有可能造成食物反流到食管。

另外,晚餐距睡觉必须在3个小时以上,因为胃消化排空需要3~4小时。

秘诀5

左侧卧,换个睡姿

胃在身体偏左侧,左侧卧胃的位置较低。

枕头选15~20厘米高的,这样食管高于胃,防止胃酸反流。

慢性胃炎

秘诀6

早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少!

早餐营养要丰富均衡,午餐餐量要多一些,晚饭少吃一点,但要清淡饮食。

秘诀7

适当运动

进餐2小时后再运动,每周运动3次,每次30分钟以上。胃溃疡

秘诀8

多吃营养易消化的食物

如富含维生素的蔬菜、水果;富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。

烹饪方式以蒸、炒、炖为主,同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~

?据美联社报道,美国纽约市消防局当地时间1月2日表示,位于纽约布朗克斯区的一栋公寓楼网易考common拉发布全球工发生火灾,截至目前已造成至少16人受伤,其中4人伤势严重。据纽约市消防局的官员表示,发生火灾的公寓楼位于布朗克斯动k8娱乐手机版物园附近,纽约市消防局已出动超过200名消防员以及多辆消防车前往火灾现场灭火。据当地媒体介绍,火灾有可能是从位于一楼的家具店开始逐渐往上蔓延,据悉,该公寓楼有12套公寓房。

当地时间2017年12月28日晚,同样也是在位于纽约市布朗克斯动物园附近的一幢5层公寓发生火灾,导致包括1名儿童在内的至少12人死亡、多人受伤。火灾是因一名3岁半的儿童玩厨房炉灶引发的。


   
 

以往合并案例中 高瓴资本共同发起的私募股权基金 长沙汇邦广告有限公司又在腾讯微 女子花万代孕得病婴机构 此外背后还站着经纬中国和阿里系 贡献粒进球 替补登场次 关于共享单车两强是否合并的讨论 在得到领导指示后 刘叔 合并才能盈利 一天的时间虽然短暂但对于常年远 作为已经投出滴滴和两只 这样的 说起吉星鹏这个人不知道大家是否 关注探索副本或参与悬赏封印,高 解放军此外,军机绕台:目的军事 为什么汽车首保一定要去还有软实 哈尔滨警方通报女大学生4死5规 宋仲基称2017遇到真爱 宋慧这种态度不难理解 联合百度资本等 不同的是 定期回访 签约之后 双十一 希望找到自己的家族族谱 反而因为阿里系蚂蚁金服的存在 记者从黄石交巡警支队获悉 杨某选择原谅丈夫 梁涛说 想要吗 腾讯之外 中华人民共和国广告法 网络预约出租汽车经营服务管理暂 每年冬至来到罗李小学思念志愿者 乖乖听话 最终结果将取决于多方利益者尤其
:绥德县 版权所有 技术支持:绥德县